อาการปวดหลัง มักจะมีสาเหตุหลักมาจาก การนั่งทำงานเป็นระยะเวลานาน หรือนั่งบนเก้าอี้ที่ไม่เหมาะกับสรีระร่างกาย ซึ่งแน่นอนว่า หากคุณต้องการบรรเทาอาการปวดหลังดังกล่าว วิธีการที่ง่ายที่สุด คือ เปลี่ยนเก้าอี้ที่ใช้งานให้เป็นเก้าอี้ที่เหมาะสมกับสรีระ ซึ่งจะช่วยลดและบรรเทาอาการปวดหลังได้ครับ
เนื่องจากเทรนด์สุขภาพที่มาแรงในช่วงปัจจุบัน จึงทำให้มีเก้าอี้ลดอาการปวดหลังวางจำหน่ายในท้องตลาดอยู่มากมาย ซึ่งอาจจะทำให้คุณผู้อ่านหลายคนสับสนจนเลือกไม่ถูกว่า ควรจะเลือกซื้อเก้าอี้แบบไหนดี ? ดังนั้น ในบทความนี้ เราจะขอแนะนำวิธีการเลือกเก้าอี้ลดอาการปวดหลัง พร้อมทั้งลิสต์สินค้ายอดนิยมมาให้คุณได้เลือกซื้อกันด้วยครับ
อาการปวดหลังเกิดได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น การบิดตัวหรือบิดเอวแบบฉับพลัน, ขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ, ออกกำลังกายผิดท่า, นั่งทำงานหรืออยู่ในอิริยาบถเดิม ๆ เป็นเวลานาน เป็นต้น นอกจากนี้ โรคอ้วนและอาการเหน็บชาก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ก่อให้เกิดอาการปวดหลังได้ครับ
ทั้งนี้ การหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หรือยืดกล้ามเนื้อบ่อย ๆ อาจจะพอช่วยลดอาการปวดหลังลงได้บ้าง แต่สำหรับใครที่อยู่ในวัยทำงาน อาจจะไม่ค่อยมีเวลามากนัก แถมการนั่งทำงานนาน ๆ นี่แหละครับ คือสาเหตุหลักของอาการปวดหลังเลย หากถึงขั้นต้องลาออกจากงานเพราะอาการปวดหลัง ก็คงไม่ใช่การแก้ปัญหาที่ดีนัก ดังนั้น การเลือกซื้อเก้าอี้ที่ช่วยลดอาการปวดหลังจึงตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดีครับ
เพื่อให้ได้เก้าอี้ลดอาการปวดหลังที่ใช้งานได้จริงและถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ เราลองมาดูหลักการเหล่านี้เพื่อประกอบการตัดสินใจซื้อกันก่อนดีกว่าว่า มีปัจจัยสำคัญอะไรที่ควรจะต้องพิจารณากันบ้าง
เก้าอี้ลดอาการปวดหลังนั้นได้รับการออกแบบมาเป็นอย่างดีตามหลักสรีรศาสตร์ ทำให้ผู้ใช้งานสามารถนั่งเก้าอี้ประเภทนี้ได้นานหลายหลายชั่วโมงโดยทีไม่รู้สึกเหนื่อยหรือเมื่อยล้า และด้วยการออกแบบที่ส่งผลให้ผู้ใช้งานนั่งถูกวิธีโดยอัตโนมัติ จึงช่วยลดภาระไม่ให้กล้ามเนื้อบริเวณเอวและกลางหลังรับน้ำหนักมากเกินไปอีกด้วย
นอกจากนี้ เก้าอี้บางรุ่นยังมีฟังก์ชันเสริมเพื่อแก้ปัญหาการนั่งหลังค่อมสำหรับผู้ที่ใช้งานสมาร์ทโฟนหรือโน้ตบุ๊กเป็นประจำ ซึ่งหากคุณสามารถปรับวิธีการนั่งจากนั่งหลังค่อมมานั่งหลังตรงตามหลักสรีระ ก็จะช่วยลดปัญหากล้ามเนื้อบริเวณเอวรับน้ำหนักมากเกินไปได้เช่นเดียวกัน
ดังนั้น ตอนเลือกซื้อเก้าอี้ลดอาการปวดหลัง ควรตรวจสอบก่อนว่าออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ หรือมีฟังก์ชันเสริมอื่น ๆ หรือไม่ เพื่อให้ได้เก้าอี้ที่เหมาะสมกับการใช้งานมากที่สุดครับ
เก้าอี้ลดอาการปวดหลังที่ดี นอกจากฟังก์ชันในการออกแบบให้เข้ากับสรีระแล้ว ยังต้องมีคุณสมบัติที่สำคัญในเรื่องของการประกอบและเคลื่อนย้ายอีกด้วย โดยเฉพาะหากเราสั่งซื้อทางออนไลน์ ซึ่งมักจะจัดส่งมาแบบแยกชิ้นแล้วเราต้องประกอบเอง ซึ่งหากเก้าอี้ประกอบง่าย ก็จะทำให้เราใช้งานได้เร็ว ไม่ต้องจัดเตรียมอุปกรณ์หรือเวลาสำหรับประกอบเก้าอี้เยอะ แต่หากประกอบยาก ต้องหาไขควง หาค้อน ก็คงไม่เหมาะเท่าไร ยิ่งหากคุณเป็นผู้หญิงที่อยู่บ้านคนเดียว และไม่มีทักษะงานช่างก็จะยิ่งยากไปอีก
นอกจากนี้ยังต้องมีคุณสมบัติในเรื่องของการเคลื่อนย้ายง่าย ๆ จากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง เพราะบางทีเราอาจจะมีการเปลี่ยนมุมทำงานเหมือนกัน ซึ่งการเคลื่อนย้ายก็จะเกี่ยวพันไปถึงเรื่องของน้ำหนักเก้าอี้ โดยเก้าอี้ลดอาการปวดหลังที่ดี ควรมีน้ำหนักประมาณ 10-25 กก. หรือถ้าจะดีที่สุดควรมีล้อที่ฐานสำหรับเลื่อนไปมาได้อย่างง่ายดายขึ้น เพราะหากเก้าอี้หนักเกินไปและไม่มีล้อ ก็ถือเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการปวดหลังจากการใช้แรงเคลื่อนย้ายเก้าอี้อีกด้วยครับ
เก้าอี้ที่สามารถใช้งานได้นานนั้น สิ่งที่ควรตรวจสอบคือ เรื่องเบาะเก้าอี้ ถือเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุด และเป็นตัวการันตีว่าเราจะนั่งได้อย่างสบายมากหรือน้อยแค่ไหน โดยเบาะเก้าอี้ส่วนมากเมื่อเราใช้ไปนาน ๆ เข้า ก็อาจจะทำให้เบาะแฟบและไม่คืนตัวได้ดีเหมือนในตอนแรก ๆ ที่ซื้อ ดังนั้น คุณอาจจะตรวจสอบอายุการใช้งานว่ายาวนานมากน้อยแค่ไหนจากรีวิวของคนที่ใช้สินค้านั้น ๆ มานานหลายต่อหลายปี
ถ้าเกิดหารีวิวดังกล่าวไม่ได้ ให้ลองดูว่าเก้าอี้ที่สนใจนั้น สามารถเปลี่ยนเบาะได้หรือไม่ ถึงแม้เก้าอี้โดยส่วนใหญ่จะเปลี่ยนเบาะไม่ได้ แต่ก็มีบางรุ่นที่สามารถเปลี่ยนได้เช่นกัน และควรดูว่าทางแบรนด์ที่เราซื้อมีเบาะสำรองจำหน่ายหรือไม่ด้วย เพราะจะได้ซื้อมาเปลี่ยนกับเบาะที่เรานั่งอยู่ในอนาคต
เก้าอี้ที่ดี คือ เก้าอี้ที่สามารถปรับให้เข้ากับร่างกายของแต่ละคนได้อย่างง่ายดาย เพราะบางคนอาจจะมีความสูงไม่เท่ากัน หรือบางคนอาจจะชอบความเอนของเบาะที่มากน้อยแตกต่างกันไป หรือบางคนใช้เพื่อนั่งทำงาน แต่บางคนอาจจะต้องการใช้ปรับเพื่อนอนหลับในบางช่วงเวลาได้ด้วย ซึ่งฟังก์ชันตรงนี้มักจะไม่มีในเก้าอี้ที่ราคาย่อมเยา ดังนั้นต้องเลือกโดยคำนึงถึงส่วนนี้ด้วยนะครับ
โดยปกติแล้ว เก้าอี้สำหรับลดอาการปวดหลังนั้นจะมีราคาสูงกว่าเก้าอี้โดยทั่วไป เพราะมีโครงสร้าง ฟังก์ชัน และการออกแบบที่ซับซ้อนและพิถีพิถันกว่า ซึ่งทางเราก็อยากแนะนำให้ได้ทดลองนั่งก่อนสักครั้ง เพื่อเป็นการทดสอบว่านั่งแล้วสบายตัวไหม ตอบโจทย์กับความต้องการและสรีระของร่างกายเรามากน้อยเพียงใด เพราะหากเราซื้อไปแล้ว ก็ยากที่จะขอคืนสินค้า หรือทำเรื่องคืนเงินได้ง่าย ๆ ดังนั้น ลองหาร้านหรือห้างที่มีสินค้าตัวที่สนใจให้ทดลองนั่งก่อนจะดีที่สุดครับ
เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา ขอเชิญทุกท่านพบกับ 10 อันดับ เก้าอี้ลดอาการปวดหลัง ที่ทางมายเบสท์คัดสรรมาเป็นอย่างดี รับรองว่านั่งแล้วสบายตัว นั่งได้นาน และไม่ทำให้ปวดเมื่อยแบบเก้าอี้ตัวเดิม ๆ ที่เคยนั่งอย่างแน่นอน แถมยังสามารถซื้อได้ง่าย ๆ จากร้านค้าออนไลน์อีกด้วย ส่วนจะมีสินค้าใดบ้าง เชิญอ่านกันได้เลยครับ
ถึงแม้จะบอกว่าเป็นเก้าอี้เล่นเกม แต่จริง ๆ แล้วสามารถใช้ทำงานและนั่งเล่นได้ดีไม่แพ้เก้าอี้เพื่อสุขภาพ เพราะทางแบรนด์เขาออกแบบมาอย่างดี ซึ่งนอกจากความเท่และรูปลักษณ์ที่ดูดีแล้ว ยังคำนึงถึงสรีระร่างกายผู้นั่งอีกด้วย โดยเก้าอี้ตัวนี้มีพนักพิงทรงสูงพิเศษ และบริเวณช่วงบนจะมีเบาะรองศีรษะที่ช่วยปกป้องกระดูกสันหลังส่วนคอในขณะนั่ง แถมพนักพิงยังปรับเอนได้ถึง 180 องศา สามารถใช้นอนได้ ส่วนตัวที่นั่งหุ้มด้วย PU กันน้ำ ไม่เหม็นอับ แถมระบายอากาศได้ดี และตัวเบาะก็นุ่มมากอีกด้วย นอกจากนี้ เก้าอี้ตัวนี้ยังรับน้ำหนักได้มากถึง 150 kg เลยล่ะครับ
เก้าอี้ที่ใช้งานได้สบายตัวมากไม่ว่าจะนั่งทำงาน หรือนอนเล่นพักผ่อนก็ตาม ต้องเก้าอี้ตัวนี้เลยครับ ด้วยการออกแบบให้รองรับกับสรีระเป็นอย่างดี แถมเบาะยังมีความหนาและนุ่มเอามาก ๆ ช่วยให้นั่งได้นานโดยไม่เมื่อย แถมยังสามารถปรับพนักพิงเพื่อเอนนอนได้สูงถึง 145 องศา แถมยังมีที่วางขาพับสอดอยู่ใต้เก้าอี้อีกชั้น ที่เด็ดกว่านั้นคือมีฟังก์ชันสำหรับปรับนวดได้ดีมากหลายระดับ ตัวฐานก็มีความคงทนแข็งแรง ล้อหมุนได้ 360 องศา แถมยังปรับขึ้นลงได้ง่ายดาย นอกจากนี้ยังมีสีสันให้เลือกมากมาย จะดูเรียบหรูก็สีครีม สีดำ หรือจะสายหวานก็มีสีชมพูให้ได้เลือกซื้อกัน ทั้งดีแถมหลากหลายขนาดนี้ ต้องไม่พลาดไปซื้อแล้วครับนาทีนี้
ต้องบอกว่าเป็นเก้าอี้ที่มีรูปลักษณ์โดดเด่นต่างจากเก้าอี้รุ่นอื่น ๆ มากครับสำหรับเก้าอี้สุขภาพตัวนี้ โดยเฉพาะช่วงพนักพิงที่มีลักษณะเป็นเบาะคู่ ซึ่งออกแบบมาให้รับกับหลังของเราโดยเฉพาะด้วยระบบ Double Back ที่ช่วยเพิ่มความสบายในการนั่ง สามารถปรับความยืดหยุ่นได้ ทำให้นั่งทำงานได้นานแบบไม่ปวดหลัง วัสดุที่ใช้ทำเบาะและพนักพิงเป็นผ้าคุณภาพดีจากเกาหลี นอกจากนี้ ยังมาพร้อมฟังก์ชันการปรับระดับหลายรูปแบบ เช่น ปรับความยืดหยุ่นของพนักพิง, ปรับระดับความสูงของที่รองคอ, ปรับความสูง-ต่ำของเก้าอี้ได้ เป็นต้น
เก้าอี้ผู้บริหารรุ่นนี้ได้รับการออกแบบมาอย่างดีตามหลักสรีรศาสตร์ ไม่ว่าจะเป็นพนักพิงหลังที่สูงและกว้าง ออกแบบเป็นรูปตัว S เพื่อให้รองรับกระดูกสันหลัง ปรับเอนพนักพิงได้มากถึง 140 องศา อีกทั้งยังมีที่วางแขนซึ่งเชื่อมต่อกับพนักพิงโดยตรงช่วยให้นอนเอนหลังได้ดี และมาพร้อมหมอนรองคอและศีรษะที่นุ่มและปรับเอนได้เพื่อความผ่อนคลายสูงสุด นอกจากนี้ โครงสร้างของตัวเก้าอี้ก็เป็นเหล็กอย่างดี มีความแข็งแรงทนทาน นั่งได้อย่างมั่นคง แถมรองรับน้ำหนักได้มากถึง 120 kg ตัวเบาะรองนั่งเป็นฟองน้ำ 2 ชั้น หนาพิเศษ จึงทำให้นั่งสบายและนั่งได้ต่อเนื่องเป็นเวลานานโดยไม่ทำให้รู้สึกเมื่อยล้าเลยครับ
หากสนใจเก้าอี้ลดอาการปวดหลังที่มีดีไซน์ที่เรียบหรูดูแพงเอามาก ๆ แถมยังออกแบบพนักพิงเป็นแบบโค้งและมีขนาดกว้าง ทำให้เข้ากับสรีระร่างกายอย่างดีเยี่ยม ช่วยให้ลดอาการปวดหลังได้ดี เชิญมาซื้อเก้าอี้รุ่นนนี้นะครับ ด้วยตัววัสดุทำมาจากผ้าตาข่ายชั้นเยี่ยมซึ่งช่วยให้ระบายอากาศได้ดีมาก ไม่อับชื้น ไม่อมฝุ่น ในส่วนของบริเวณเบาะและส่วนที่รองรับศีรษะเป็นฟองน้ำแบบหนาหุ้มด้วย PVC ช่วยให้นิ่มขึ้นและหนังได้นานแถมยังกันน้ำ ที่วางแขนทำจาก PP ซึ่งออกแบบมาให้มีสัดส่วนที่ลงตัวสำหรับการวางแขนโดยเฉพาะ อีกทั้งยังสามารถปรับความสูงได้ง่ายด้วยระบบโช้คแก๊สไฮดรอริกคุณภาพสูง ในส่วนขาเก้าอี้ทำมาจากเหล็กชุบโครเมียม ช่วยให้ไม่มีสนิม และแข็งแรงทนทาน ที่สำคัญคือประกอบง่ายใช้งานสะดวกมากครับ
เก้าอี้ตัวนี้แม้จะเป็นเก้าอี้สำหรับเล่นเกมแต่ก็ถือว่าใช้นั่งได้สบายมาก แถมแก้อาการปวดหลังได้ดี เพราะมีฟังก์ชันเด็ด ๆ เพียบ ตัวเก้าอี้ทำมาจาก PU ที่มีความนุ่ม และสบายในทั่วทั้งพนักพิง แถมยังมีหมอนรองหลังและรองคอติดมาด้วย ช่วยให้รับกับสรีระร่างกายได้ดีสุด ๆ ที่สำคัญคือมีระบบปรับนวดได้ด้วยทำให้ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้อย่างมาก นั่งได้นานโดยไม่เมื่อย ตัวพนักพิงมีความกว้างมาก และสามารถปรับเอนหลังได้ถึง 170 องศา แถมตัวที่วางแขนก็ปรับได้พร้อม ๆ กับพนักพิงด้วยเช่นกัน อีกทั้งยังมีที่วางขาสามารถปรับยื่นออกมาได้ และด้วยโครงสร้างที่เป็นเหล็กอย่างดี จึงมีความแข็งแรงทนทานและรับน้ำหนักได้มากถึง 150 กก. ใครอยากได้เก้าอี้ดี ๆ แถมมีหลายสีให้เลือกสรร เชิญเก้าอี้สุดคูลตัวนี้เลยครับ
เอาใจคนชอบสีสัน ด้วยเก้าอี้ลดอาการปวดหลังที่มีความโดดเด่นในเรื่องของการออกแบบและสีสันตัวนี้กันสักหน่อย ขอบอกว่าเป็นสินค้าที่มียอดขายถล่มทลายในร้านค้าออนไลน์ อีกทั้งยังมีการดีไซน์ให้เน้นในเรื่องของสรีระ เพื่อช่วยลดอาการปวดหลังในขณะนั่งเป็นอย่างดี ตัวเบาะบุโฟมหนาช่วยให้นั่งได้นานโดยไม่เมื่อยแล้วหุ้มด้วยผ้าตาข่ายช่วยให้ไม่อับชื้น พนักพิงหลังเป็นผ้าตาข่ายอย่างดี ช่วยให้ระบายอากาศได้ดีมาก นั่งแล้วไม่ร้อนเหนอะหนะตัว บริเวณส่วนรองรับศีรษะเป็นเบาะที่หุ้มด้วย PVC อีกชั้น เพิ่มความสวยงามและไม่กักเก็บความร้อน ตัวเก้าอี้สามารถปรับสูงต่ำได้ง่ายด้วยระบบโช้คแก๊สมาตรฐานสากล อีกทั้งโครงสร้างบริเวณขายังเป็นเหล็กชุบโครเมียมอย่างดี ช่วยให้แข็งแรงทนทานและไม่เป็นสนิม ใครมองหาเก้าอี้ที่นั่งสบาย ๆ ใช้ทำงานได้ดี ต้องตัวนี้แล้วครับ
ใครกำลังมองหาเก้าอี้เพื่อสุขภาพอย่างดีที่มีการออกแบบที่ใส่ใจในเรื่องสรีระของผู้นั่งมาก ต้องเก้าอี้ตัวนี้ครับ เพราะมีส่วนต่าง ๆ แยกกันมากกว่าเก้าอี้ทั่วไป แถมปรับได้หลายรูปแบบ เช่น ปรับองศาของที่รองคอ ปรับระดับความสูงของที่วางแขน ปรับเอนหลังพร้อมล็อกตัวพนักพิงได้ เป็นต้น อีกทั้งวัสดุเน้นใช้เป็นผ้าตาข่าย Mesh ที่โดดเด่นในเรื่องการระบายอากาศได้ดี ทำให้สามารถนั่งได้นาน บริเวณฐานเก้าอี้มีโช้คปรับระดับเก้าอี้ให้สูง-ต่ำตามสรีระของคุณได้ นอกจากนี้ ยังมีความแข็งแรงทนทาน สามารถรับน้ำได้มากถึง 120 kg ด้วยครับ
เก้าอี้รุ่นนี้ถูกออกแบบโดยเน้นไปที่ความสะดวกสบายในการนั่งอย่างแท้จริง ทั้งบริเวณพนักพิงที่สูงเป็นพิเศษ และปรับเอนหลังได้มากพอสมควร นอกจากนี้ ตัวพนักพิงยังแบ่งช่วงชัดเจนระหว่างบริเวณช่วงหลังและศีรษะ โดยช่วงหลังเป็นตาข่ายที่ระบายความร้อนและถ่ายเทอากาศได้ดี ทำให้นั่งแล้วรู้สึกสบาย บริเวณช่วงหัวเก้าอี้เป็นผ้า Mesh หุ้มอีกชั้น หนุนแล้วนิ่ม ไม่เจ็บศีรษะ เบาะนั่งทำจากฟองน้ำหุ้มด้วยผ้า Mesh ช่วยให้นั่งสบาย แถมยังปรับความสูงได้พอสมควรเลยทีเดียว นอกจากนี้ โครงสร้างโครเมียมก็แข็งแรง ถือว่าเป็นสินค้าคุณภาพจริง ๆ ครับ
นี่คือเก้าอี้ที่ตอบโจทย์ในเรื่องการลดอาการปวดหลังอย่างแท้จริง ด้วยการดีไซน์เป็นเก้าอี้สุขภาพที่มีส่วนต่าง ๆ แยกกัน เพื่อให้สามารถปรับในแต่ละส่วนได้อย่างอิสระ เช่น ปรับระดับขององศาที่รองคอ สามารถปรับระดับความสูงที่วางแขน ปรับความสูงของที่รองหลังได้ เป็นต้น ซึ่งการปรับที่มากส่วน ก็มีผลทำให้เก้าอี้นี้สอดรับกับสรีระร่างกายในแต่ละส่วนที่แตกต่างกันได้เป็นอย่างดี ช่วยให้นั่งสบาย และนั่งได้นาน นอกจากนี้ตัววัสดุที่ใช้ทำเบาะสำหรับนั่งและพิง คือ ตาข่าย Mesh ซึ่งระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้น แถมโครงสร้างอะลูมิเนียมก็มีความแข็งแรงทนทานมาก คุ้มค่าแถมคุณภาพสูงมากครับสินค้าตัวนี้
เป็นอย่างไรกันบ้างครับ สำหรับบทความดี ๆ ที่เราได้คัดสรรมาให้คุณผู้อ่านทุกคน หากไม่ศึกษาข้อมูลให้ดีก่อน คุณอาจจะพลาดโอกาสในการเลือกซื้อเก้าอี้ลดอาการปวดหลังคุณภาพดี หรืออาจทำให้ได้เก้าอี้ที่ไม่มีคุณภาพมานั่งจนปวดหลังมากกว่าเดิม ซึ่งอาจจะทำให้เสียสุขภาพในระยะยาวได้เลยทีเดียว หากร้ายแรงอาจจะถึงขั้นเป็นหมอนรองกระดูกได้ ดังนั้น เราแนะนำให้ลงทุนหาเก้าอี้ดี ๆ สักตัวมาไว้ที่ทำงานหรือที่บ้าน หากลักษณะงานของคุณต้องนั่งตลอดเวลา
และสุดท้าย หากคุณไม่อยากพลาดสินค้าดี ๆ ชิ้นใหม่ ก็อย่าลืมติดตามบทความของมายเบสท์ที่จะคอยแนะนำหลักการเลือกซื้อ รวมถึงนำเสนอสินค้าใหม่ ๆ มาให้คุณได้พิจารณากันด้วยนะครับ
